Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fabitann
Günlük
08 Oca 24
fabitann Günlüğü, 08 Oca 24
fabitann Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hoje vi que estava perdendo o amor próprio. E agora vou atrás dele . Me amar
99 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
20,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ocak 2024:
1206 kcal
Yağ: 37,38g | Prot: 58,11g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı:
Nestlé Chamyto, Banana Nanica.
Öğle Yemeği:
Banana Nanica, Arroz Carreteiro, Risoto de Frango.
Aperatifler/Diğer:
Santa Helena Amendoim Crocante, Camil Arroz Branco Cozido.
devamı için...
2594 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 5,1 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏 Vai com tudo. Você consegue!
08 Oca 24 üye tarafından:
gerfson36
Obrigada ☺️
08 Oca 24 üye tarafından:
fabitann
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fabitann Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle