|
صمت ١٤ ساعة من ضمنهم وقت النوم
اليوم ٢٨ يوم دايت لي
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
314 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 18,34g | Karb: 28,22g.
Kahvaltı: president Turkish Labneh Light, الخيار (مع القشرة), الجميل شوفان , بيضة (كاملة). Aperatifler/Diğer: فشار. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|