08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 171,39g | Karb: 308,90g.
Kahvaltı: Envia Crème Dessert Riche en Protéines. Öğle Yemeği: Лосось, Lidl Pain de Mie sans Croute, Луковый Суп, Багет, McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Sondey Soft Cake Orange, Сахар, Envia Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|