08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 69,45g | Karb: 232,25g.
Kahvaltı: Своя Линия Скумбрия с Добавлением Масла, Помидор Соленый, Белый Хлеб, Рис Отварной, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Селянське Молоко 2,6%, Кофе с Сахаром, Помидор Соленый, Белый Хлеб, Рис Отварной, Своя Линия Скумбрия с Добавлением Масла. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|