08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 52,04g | Karb: 79,97g.
Öğle Yemeği: Растительное Масло, Кофемашина Капучино, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Чипсы из Лаваша, Сухие Цельные Семена Кунжута. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Сахар, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Алтай Кунжут Чёрный Семена, Barilla Pesto Rosso, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Fish House Форель Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|