07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 67,40g | Karb: 215,12g.
Öğle Yemeği: マックスバリュ 牛肉コロッケ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 卵, セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. Akşam Yemeği: アサヒビール オリオンビール, セブンイレブン バター香る塩パン, セブンイレブン カプリチョーザ監修 トマトとニンニク. Aperatifler/Diğer: 日清食品 0秒チキンラーメン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|