08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 137,88g | Prot: 79,40g | Karb: 152,98g.
Kahvaltı: Olives, Natural Cheese, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Burcu Etli Kuru Fasulye, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Homemade Yogurt. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khankishiyevaa Kilo Geçmişi
|