08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 71,38g | Karb: 58,10g.
Kahvaltı: Cebolas, Salada de Maionese, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Pimentão Vermelho, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), LAR Coxinha da Asa de Frango, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil. Öğle Yemeği Sonrası: Maçã. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|