|
I’m down 6 pounds!!!!!
Extremely happy with the first week of my new weight loss journey!!!!
I’m going to finally do this!!!
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 31,21g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed, Decaffeinated), Great Value All Natural Yellow Mustard, Heinz Sweet Relish, Cheeseburger . Akşam Yemeği: Boiled Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chef Boyardee Mini Bites Beef Ravioli. devamı için...
|
|
3068 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, İş - 8 saat, TV Izlemek - 3 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
down six pounds is fantastic
09 Oca 24 üye tarafından: sugarplum_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|