08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 103,65g | Karb: 138,41g.
Kahvaltı: Tradição Pão de Forma Integral 30%, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|