04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 47,97g | Karb: 82,01g.
Kahvaltı: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Radieschen, Aldi Kochschinken, Gewürzgurken, Rapsöl. Akşam Yemeği: Porree, Sellerie, K-Classic Suppennudeln, Möhren, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Ei, Spargel. devamı için...
|
|
2572 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 34 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lotterliese1963 Kilo Geçmişi
|