04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 221,97g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье (с Изюмом), Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Новая Деревня Молоко 3,5%, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Апельсин, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|