08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 127,80g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Lacta Amandita (2), Pé de Moça, Docile Canudinho, Laranja Pêra, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Friboi Contra Filé, Kimimo Amido de Milho, Macarrão Integral Cozido, Hinomoto Molho Shoyu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|