09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 83,13g | Karb: 58,26g.
Kahvaltı: TIMURASA Raw Cacao Powder, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Akşam Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kacang Mete, Pepaya, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Psyllium Husk, Kefir, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|