08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 81,35g | Karb: 55,32g.
Kahvaltı: Green Smile Almond Barista, Alpro Йогурт Pineapple Passion Fruit, Progress Nutrition Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Healthy Meal Fitness Мюсли, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Fit Spo Salted Caramel Protein, Green Leaf Згущене Молоко, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Akşam Yemeği: Sporter Zero One Raspberry Cheesecake . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|