09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 103,77g | Karb: 188,75g.
Kahvaltı: Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ясь Белоус Сыр Плавленый Копченый Классический, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Тирамису ПП, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Тайга-Продукт Рыжики, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Красная Цена Булочка Сдобная, Подлива, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шебекинские Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Любятово Галеты Классические, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Тайга-Продукт Рыжики, Белый Хлеб, Говядина Постная, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Любятово Галеты Классические, Джинн Семечки с Морской Солью, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|