09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 82,29g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Каша Овсяная с Клубникой, Чудо Пудинг Шоколадный, Якобс Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Medovarus Квас, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Akşam Yemeği: У Палыча Окрошка Домашняя, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Aperatifler/Diğer: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Medovarus Квас. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|