09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 19,54g | Prot: 23,92g | Karb: 213,43g.
Kahvaltı: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tumis Pepaya Muda, Agar-agar Pencuci Mulut, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|