09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 117,52g | Karb: 118,69g.
Kahvaltı: Сметана , Морковь по-Корейски, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Öğle Yemeği: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Приготовленный Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|