Катриния Günlüğü, 09 Oca 24

Всем доброго времени суток)
что ж, я пошла на второй заход!)
на контроле:
- чистое питание
- сон
- жизнь в моменте
вызов на месяц, а там поглядим)
в планах до мая постройнеть до 63-64 и подтянуться.

77 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 17 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

272 kcal

Yağ: 14,80g | Prot: 14,35g | Karb: 20,97g.   Kahvaltı: Победа Шоколад Сливочный , Желтый Сладкий Перец, Комо Сыр Пошехонский 45%, Царь Геркулес, Омлет или Яичница. devamı için...

291 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...