09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 49,13g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. Öğle Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Коркунов Конфеты с Орехом, Фруто Няня Печенье Овсяное, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|