09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 45,39g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Плов, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Base Bar Протеиновый Батончик Mint Shock, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Майонез, Помидоры, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|