07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 19,98g | Prot: 68,00g | Karb: 96,23g.
Öğle Yemeği: Brócolis Chineses (Cozido), Beterraba Cozida, Tomates, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|