09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 167,93g | Karb: 71,86g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|