09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 37,34g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Магнит Картофель Запечённый в Сливках с Сыром, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, ВкусВилл Булгур с Овощами, Зеленый Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|