09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 128,02g | Karb: 117,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Зеленая Линия Сыр Буррата Классическая. Öğle Yemeği: Груша, Творог 5%, Овсяноблин на Кефире, Суп Гороховый с Курицей. Akşam Yemeği: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Шарлотка ПП. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|