09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 100,42g | Karb: 302,60g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Fette Biscottate al Malto d'orzo, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Öğle Yemeği: Iris Penne 100% Mais, Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Integrale, Anelli di Totano, Bonduelle Piselli Finissimi, Carote. Aperatifler/Diğer: Pere, Esselunga Papaya, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|