09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 68,04g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake, Decaffeinated Coffee, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Ryvita Original Crispbread, Xylitol, Decaffeinated Coffee, Gem Squash, Cream of Corn Soup (Prepared with Milk), Chicken Breast. Akşam Yemeği: NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Apples, Ryvita Original Crispbread. Aperatifler/Diğer: Apple, Slender Wonder Protein Bar, Lindt Dark Chocolate, Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|