09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 52,11g | Karb: 162,72g.
Kahvaltı: Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Помидоры, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Шебекинские Макароны Вареные, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Royal Cake Пирожное Брауни, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Макароны с Сыром. Aperatifler/Diğer: Чай, Snickers Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NancyKrits❤️ Kilo Geçmişi
|