09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 49,76g | Karb: 107,04g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Арт Лайф Milky Fruit, Окское Яйцо Вареное, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Мандарин, Орехи Кешью, Лента Нектарины, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Село Зелёное Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|