09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 57,36g | Karb: 178,15g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot, Gut & Günstig Käsekuchen. Akşam Yemeği: Frosta Spätzle Pfanne, Rama Margarine, Spätzle. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Kinder Riegel (21g), Favorina Gewürz-Spekulatius, Zespri Kiwi Gold , Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Harry Körner Balance Toast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|