|
Вроде целый литр,но остаются то нажранные жиры. Как же легко нивелировать свои достижения...
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 50,99g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Элита Соус Краснодарский Любительский, Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|