09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 58,52g | Karb: 64,81g.
Kahvaltı: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Кофе, Bonvida Шоколад Горький 70%, Формула Успеха Печенье Шоколадное с Кунжутом, Сыр Стародубский Маасдам. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Кофе, Чернослив, Слобода Майонез, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|