09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 97,76g | Prot: 55,49g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Banana, Bauli Pancake Proteici, Noci Pecan. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune, Verza Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Kio Ene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Rucola , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Loriana Piadina Legumi, Sabelli Burratina. Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Kinder Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KendyShivani Kilo Geçmişi
|