|
Zie dat ik niet kan rekenen t was 4 ons 😂
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 68,30g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Melkan Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, De Vegetarische Slager Kipworst, AH Avocado, AH Stevige Crackers Volkoren. Akşam Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, Vergeer Gratin Kaas, Jumbo Gesneden Champignons, Bonduelle Lunch Bowl Quinoa. Aperatifler/Diğer: Smaakt Pinda-Pompoenpitrepen, Koffie (Gemalen), AH Rivolo Cherrytomaten, AH Komkommer, AH Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|