09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 39,51g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Limonata, Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Muz, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|