09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 53,80g | Karb: 102,01g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Milka Darkmilk, Milbona Quark Traum, Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Akşam Yemeği: Freshona Grüne Bohnen Extra Fein. Aperatifler/Diğer: Kaufland Serrano Schinken. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|