|
131/78_55 BZ_94
|
141,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 106,07g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Milsani Bergbauern Joghurt Erdbeere, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Öğle Yemeği: Ewald Schwedensalat, Pommes Frites, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Almare Bratheringsfilet in Würzigem Aufguss. Aperatifler/Diğer: Milsani Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|