09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 104,69g | Karb: 106,43g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Nixe Tuna Chunks in Brine, Огурец (с Кожурой), Rowan Hill Plain Tortilla Wraps, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Tesco Pork Lunch Tongue, Bounce Salted Caramel Protein Energy Ball. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaSlobodina Kilo Geçmişi
|