04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 77,78g | Karb: 214,26g.
Kahvaltı: Honey, Whole Milk, Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar. Öğle Yemeği: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, Happy Farms Spirals String Cheese, Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Private Selection Savory Herb & Garlic Chicken Breast, Whole Grain White Bread. Akşam Yemeği: Crockpot Chili. Aperatifler/Diğer: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Equate Children's Multivitamin Gummies, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Starburst Original Fruit Chews, Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|