09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 14,37g | Prot: 86,50g | Karb: 73,80g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arielamaciel Kilo Geçmişi
|