09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 52,38g | Karb: 140,82g.
Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Kaufland Kichererbsen. Akşam Yemeği: Brokkoli, Basmati-Reis, Alnatura Rote Linsen, Sojasoße, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Koawach Cinnamon Roll. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|