09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 114,58g | Prot: 101,24g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Tyngre Vassle Kladdkaka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn, Kaffe, Önos Jordgubbssylt Lågkalori. Akşam Yemeği: ICA Blandfärs 50/50, Peka Potatisgratäng. Aperatifler/Diğer: Arla Prästost 31%, Arla Lätt & Lagom, Wasa Sport. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|