09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 37,71g | Karb: 265,45g.
Öğle Yemeği: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, ご飯, ハナマルキ しじみ汁. Akşam Yemeği: ワンタンの皮, なます, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯. Aperatifler/Diğer: ご飯, チーズトースト, ご飯, 有楽製菓 いちごのサンダー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|