09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 73,23g | Karb: 172,98g.
Kahvaltı: Брянконфи Mini Cookies с Кусочками Шоколада, Яблоко, Globus Огурцы Маринованные, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Яблоко, Зеленый Чай, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Twix Mini, Bounty Bounty . devamı için...
|
|
1690 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat ve 14 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Ders Çalışmak - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|