09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 138,43g | Prot: 83,20g | Karb: 75,67g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Смешанные Орехи, Сыр Российский, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Орехи в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|