04 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 222,82g | Karb: 245,46g.
Kahvaltı: California Style Complete Protein Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Steel Cut Oatmeal, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Vanilla Creme. Öğle Yemeği: Oven Roasted Turkey Slices, Quinoa (Cooked), Avocado, Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Pink Lady Apples, California Style Complete Protein Bread, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Veggie Grillers Original, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fish Oil Softgels, Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|