09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 107,63g | Karb: 64,28g.
Kahvaltı: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Kroger Whole Eggs (Medium), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Aldi Country Style Chicken Breakfast Sausage. Öğle Yemeği: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili, Never Any Chicken Sausage Spinach & Feta. Akşam Yemeği: Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Rao's Homemade Vodka Sauce. Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Caramel Peanut. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|