09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 58,86g | Karb: 165,34g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Tomates, Carne de Sol Frita, Purê de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Banana da Terra, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Bacio di Latte Sorvete de Avelã. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianemoreira2021 Kilo Geçmişi
|