09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 58,04g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Orangen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl. Öğle Yemeği: Gehacktes Gemischt, Ja! Paniermehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Rosenkohl, Rapsöl, Butter, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weißes Mehl, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|